梅雨入り

2020.06.15
ホーム > 柔通信 > お知らせ > 梅雨入り

こんにちは 柔整骨院です。

静岡も先週梅雨入りしましたね

「梅雨」と聞くと憂鬱な気分になる方も多いのではないでしょうか?

なぜなら雨が続き、ジメジメと不快なこの時期に体調を崩しがちだからです

主に、頭痛・めまい・だるさ・食欲不振などの症状が聞かれますが

その原因の一つに『湿気』が考えられます。

 

湿度が高くなると上手く汗がかけず、身体に水分が溜まりやすく

むくみ・冷えなどの症状が現れる

身体が冷えると血管が収縮し、血の巡りが悪くなり

自律神経のバランスが崩れやすくなる

自律神経の乱れは内臓機能を低下させ

食欲不振・頭痛・イライラなどの症状が出やすい

 

この不調を和らげるためには…体を温め、血の巡りを良くし、余分な水分を溜め込まないことです!

  • 蒸し暑いですが、冷たい飲み物の飲み過ぎに注意する
  • シャワーで済まさず、なるべく湯船につかる
  • こまめな換気で湿気を追い出す
  • 豆類、ごぼう、ねぎなどの根菜類は体を温めるのでオススメです(むくみには小豆が特にいいそうです)

 

上手に気分転換をして、梅雨明けを待ちましょう♪

柔 整骨院・整体院 〜静岡市清水区の整骨・接骨・整体治療

ご予約・お問合わせ

TEL054-689-7222
電話受付時間 9:00〜20:00
定休日 日祝
  • 交通事故治療対応可
  • 小さなお子様とご一緒でも来院いただけます

診療時間

診療時間表

※時間外についてはご相談ください。

トップに戻る