優先的に使ってしまう硬くなった側の筋肉を緩めるのではなく さぼりやすく弱くなった側の筋肉を働…
今YouTubeなどでは情報も共有され運動やトレーニング、ストレッチ動画があふれていますね。…
※時間外についてはご相談ください。