こんにちは　　柔整骨院です。

今日は予防についてのお話しです。

発明家トーマスエジソンの名言といえば【天才とは1％のひらめきと99％の努力である】が有名ですね。

沢山の名言の中にもまたこういった言葉があります。

未来の医師は薬を用いないで、患者の治療において、人体の骨格構造、栄養、そして病気の原因と予防に注意を払う事になるだろう。

身体のバランスが崩れ、骨格の歪みや捻じれが起きれば、筋肉は体を支える為に緊張して固くなります。

若年者でも骨格が歪んでいたり、首のカーブが消失するストレートネックになっている患者さんは大勢います。

色々な症状があるようであれば、身体の骨格構造がどうなっているのか、

まずは自分の身体の状態を知ることが大切ですね。

そして予防には生活習慣も関係します。

お水を飲む　お風呂につかる　運動をする　休養、睡眠をしっかりとる　食生活を見直す

これらは免疫力が上がるといわれています。

理解していても中々続かない方もいらっしゃるとおもいますが、

病気になりにくい身体をつくって、健康寿命をのばしていきましょう。

痛みがある方の運動についてはご相談ください。

当院では骨格構造をみて治療を行っていますので、

ストレートネック、身体の歪み、バランスなどでお悩みの方いつでもご相談ください。